Een unieke samenwerking:
Viayoga en Bmindful voor rust
Zeg je yoga, dan zeg je Mindfulness. Beiden geven jou rust in je hoofd en levenslust in je lijf. Via Yoga en Bmindful gunnen dat iedereen in Utrecht Oost. Niet zo vreemd dus, dat we elkaar hierin hebben gevonden. Zeker ook niet omdat Annemieke mindfulness door haar lessen heen weeft en Floriëtte een eigen yogaschool heeft gehad!
We delen dezelfde passie: jouw hoofd en lijf tot rust laten komen. En we geloven niet in concurrentie. Door onze samenwerking kunnen we jou nóg beter helpen. Ieder op onze eigen unieke wijze!
Herken jij dit?
- Je bent gestrest en hebt geen rust.
- Je kan niet meer stoppen met denken en piekeren, overdag én s nachts.
- Je krijgt minder focus en boekt minder resultaat in je werk.
- Je raakt steeds meer in paniek van tegenslagen en mensen die niet meewerken.
- Je raakt steeds vaker overmand door emoties.
- Je oude oplossingen – doorgaan, pushen en hard werken – gaan steeds slechter voor je werken.
Bmindful voor minder piekeren, rust en in controle staan
Floriëtte Toussaint helpt gevoelige doordenkers uit Utrecht met:
- Bmindful dansen
- BMindful buiten Doen &Zijn
- Een verhelderende coachsessie
- Life changing coaching traject
Sleutelwoorden: aandacht, aikido-en met negatieve gedachten, uit je hoofd in je lijf, humor, rust en plezier!
Met behulp van Bmindful:
- Krijg je meer rust en stilte in je hoofd.
- Krijg je controle over de chaos in je hoofd.
- Krijg je meer energie.
- Raak je minder overmand door emoties.
- Leer je op een positieve manier je eigen grenzen kennen.
- Leer je je aandacht te richten op het hier en nu.
- Maak je plezier!
Wie is die praktische Bmindful-coach?
Ondanks mijn psychologiestudie noem ik mij liever BMindful-coach dan psycholoog. Ik heb graag een gelijkwaardige werkrelatie met mijn klanten. Ik ben een echte doordenker met ADHD en met een waanzinnige intuïtie. Dat staat garant voor veel doortastendheid en enthousiasme. Naast dat ik een praktische Bmindful-coach ben, heb ik vooral een groot hart.
Kun je niet meer genieten? Dat is eeuwig zonde!
Ik vind het echt eeuwig zonde dat mensen zó vast kunnen lopen
terwijl dat niet hoeft. Dat levens van mensen (en hun naaste
omgeving) on hold worden gezet omdat ze niet meer uit de knoop van hun hoofd kunnen komen.
Ik vind het pijnlijk om te zien dat er mensen zijn die niet meer kunnen genieten van het leven, omdat ze zó blijven steken in hun stress en piekeren. Of mensen die trucjes hebben gevonden om zich door de rat race van het leven heen te slaan, maar het ondertussen steeds benauwder krijgen. En niet doen wat hun hart hun wérkelijk ingeeft.
Wat zonde, want spanning en stress zijn niet nodig om goed je werk te kunnen doen en veel werk te kunnen verzetten!
Mijn visie op denken is eigenlijk heel simpel:
Mijn visie is dat je je hoofd niet zoveel aandacht moet geven als die er om vraagt. Zet je hoofd voor jou aan het werk, in plaats van andersom. Het is eigenlijk te pijnlijk voor woorden dat het antwoord zó simpel is. Een rustig hoofd hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het wordt veel te gecompliceerd gemaakt. Als het ingewikkeld zou zijn, had ik het ook niet gekund nadat ik na een auto-ongeluk opnieuw moest leren leven.
Echt: relaxed en rustig zijn is easy, als je weet hoe je hoofd (tegen)werkt.
- Bmindful dansen elke dinsdag 20.00 uur
- BMindful Buiten doen &Zijn elke maandag 14.00 uur
- Verhelderende coaching sessie, op afspraak
- Life changing coaching-traject, op afspraak
Wil je meer informatie over Bmindful?
Ga naar www.bmindful.nl of bel Floriëtte: 06-28 67 63 19