Workshop Yoga Nidra Meditatie

Diepe ontspanning met innerlijk bewustzijn. De geest is wakker terwijl het lichaam slaapt. Een half uur Yoga Nidra komt neer op 4 uur diepe slaap. Yoga Nidra bevordert de emotionele stabiliteit, brengt je in balans. Een situatie van mindfulness, alleen gewaar zijn, als een getuige van wat is. Yoga Nidra geeft ruimte aan je intuïtie en je creativiteit en stimuleert de vitaliteit en versterkt het immuunsysteem.
De workshop duurt 2 uur en bestaat uit een inleiding, Hatha Yoga, Yoga Nidra. We sluiten af met thee, geserveerd met dadels en noten.